स्वस्थ जीवन के लिए 10 देसी नुस्खे – आयुर्वेदिक उपायों से पाएं तंदुरुस्ती
स्वस्थ जीवन के लिए 10 देसी नुस्खे – आयुर्वेदिक उपायों से पाएं की तंदुरुस्ती स्वस्थ जीवन जीना हर किसी की प्राथमिकता है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को स्वस्थ रखना एक चुनौती बन चुका है। अच्छी बात यह है कि भारत के आयुर्वेदिक उपाय और देसी नुस्खे इस काम में बहुत सहायक हो सकते हैं। इस पोस्ट में हम शेयर कर रहे हैं स्वस्थ जीवन के लिए 10 असरदार देसी उपाय जो पूरी तरह सुरक्षित और सरल हैं। 1. सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना गुनगुना पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। चाहें तो इसमें नींबू और शहद भी मिला सकते हैं। यह देसी नुस्खा शरीर को हल्का महसूस कराता है। 2. हल्दी वाला दूध रात को सोने से पहले एक गिलास हल्दी वाला दूध पीना रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और सर्दी-जुकाम से बचाता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने वाले उपायों में से सबसे आसान है। 3. आंवला – विटामिन C का भंडार रोज़ाना आंवला का सेवन शरीर को detox करता है और त्वचा को भी निखारता है। आप आंवला जूस, मुरब्बा या चूर्ण के रूप में ले सकते हैं। 4. त्...
